Duerme tranquilo y despierta tu potencial
Detalles de la meditación
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Beneficio:Lograr un un sueño profundo y reparador.
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Nivel:intermedio
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Duración:11 Minutos
Dormir es esencial.
Puedes quedarte sin comer y sin tomar un buen tiempo, pero si no duermes, te vuelves loco! Si lo haz experimentado, sabes de lo que hablo 🙂
La meditación que haremos en esta clase es ideal para prepararte para un sueño profundo y reparador. Es una meditación breve que te lleva más allá de tu espacio mental, abriendo tu campo de percepción para que tu estrés y preocupaciones no estén en primer plano y no te permitan descansar.
Además esta meditación, invoca en ti cualidades que ya haz desarrollado pero que quizás aun no pones en practica en tu día a día.
¡Es una meditación muy especial no te la pierdas!
Saludos,
Gurujodha
Gurujodha es maestro, terapeuta psicosomático, lead trainer del Kundalini Research Institute y fundador de RAMA, escuela de yoga y meditación.
Ha sido un pionero en compartir los efectos terapéuticos de la meditación en línea en América Latina y es reconocido hoy como un influencer por la comunidad internacional hispana que sigue sus cursos y meditaciones en línea.
Gurujodha viaja para enseñar por todo el mundo, desde América Latina hasta Asia, y actúa como Representante de las Naciones Unidas para la ONG 3HO International.
En 2020 fue seleccionado para participar en el Mind and Life’s Summer Research Institute como un “nuevo investigador”, una ONG creada por el Dalai Lama para unir la ciencia y las prácticas contemplativas.
En 2021 se unirá a la 3ra generación de ““Mexicos Posibles”, un prestigioso think tank cuyo objetivo es fomentar un diálogo entre todo tipo de líderes para crear lazos y juntos visualizar nuevas formas en las que la sociedad mexicana puede volverse más justa, inclusiva y representativa.
Cuando no está enseñando, Gurujodha atiende a pacientes con regularidad para terapia, donde aplica las herramientas de la psicología yóguica y la neurociencia contemplativa para ayudar a las personas a sanar. Gurujodha es conocido por su capacidad de transmitir las antiguas enseñanzas de la meditación y la conciencia de una manera profunda pero muy relevante y simple, aportando un conjunto único de habilidades a su enseñanza, que van desde la ciencia política hasta el liderazgo consciente y la justicia social.
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