Más allá de la depresión
Detalles de la meditación
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Beneficio:Salir de estados depresivos.
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Nivel:intermedio
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Duración:11 Minutos
En estos tiempos se está dando un tipo de depresión conocida como la “Depresión Fría”. Esta depresión entra sigilosamente en la vida de una persona y por eso muchas veces es una depresión difícil de detectar.
La raíz de esta depresión nace de la incapacidad de aguantar la intensidad de nuestros tiempos. Por no tener otras herramientas para enfrentar tanta presión, la persona entonces anestesia su capacidad de sentir, generando un enorme vacío interior.
En esta clase haremos una meditación para aliviar esta depresión entre en ti o prevenirla si sientes que está entrando en ti. La depresión es algo serio y toma tiempo y dedicación para vencerla, pero esta meditación es un excelente complemento para sanar lo que está pidiendo atención en ti. La puedes hacer todos los días por 3 a 4 meses, para ver resultados duraderos.
Espero de todo corazón que esta meditación llegue a quién más la necesite.
Sat Nam,
Gurujodha
Gurujodha es maestro, terapeuta psicosomático, lead trainer del Kundalini Research Institute y fundador de RAMA, escuela de yoga y meditación.
Ha sido un pionero en compartir los efectos terapéuticos de la meditación en línea en América Latina y es reconocido hoy como un influencer por la comunidad internacional hispana que sigue sus cursos y meditaciones en línea.
Gurujodha viaja para enseñar por todo el mundo, desde América Latina hasta Asia, y actúa como Representante de las Naciones Unidas para la ONG 3HO International.
En 2020 fue seleccionado para participar en el Mind and Life’s Summer Research Institute como un “nuevo investigador”, una ONG creada por el Dalai Lama para unir la ciencia y las prácticas contemplativas.
En 2021 se unirá a la 3ra generación de ““Mexicos Posibles”, un prestigioso think tank cuyo objetivo es fomentar un diálogo entre todo tipo de líderes para crear lazos y juntos visualizar nuevas formas en las que la sociedad mexicana puede volverse más justa, inclusiva y representativa.
Cuando no está enseñando, Gurujodha atiende a pacientes con regularidad para terapia, donde aplica las herramientas de la psicología yóguica y la neurociencia contemplativa para ayudar a las personas a sanar. Gurujodha es conocido por su capacidad de transmitir las antiguas enseñanzas de la meditación y la conciencia de una manera profunda pero muy relevante y simple, aportando un conjunto único de habilidades a su enseñanza, que van desde la ciencia política hasta el liderazgo consciente y la justicia social.
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