Para que te escuchen & entiendan
Detalles de la meditación
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Beneficio:Hablar desde tu entereza, para que el otro valore lo que dices.
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Nivel:principiante
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Duración:11 Minutos
¿Te pasa que sientes que no te hacen caso cuando hablas?
¿O que te escuchan, pero lo que dices no tiene un impacto?
Cuando hablamos, podemos hablar desde nuestra entereza, o desde partes fragmentadas de nuestro ser.
Cuando hablamos de una de esas partes fragmentadas, no sólo nuestra comunicación pierde poder, pero también estamos transmitiendo sólo una fracción de lo que queremos realmente transmitir.
Esta meditación te ayudará a sentir más confianza cuando hablas, te dará la sensación de hablar desde la totalidad de ti y te hará consciente del impacto que tus palabras tienen el otro.
Es sencilla, ¡pero muy efectiva!
Pruébala, y luego compárteme los comentarios, qué resultados obtuviste.
Si conoces a alguien, que necesita aprender a expresarse con más confianza, compártele la meditación 😊
Saludos,
Gurujodha
Gurujodha es maestro, terapeuta psicosomático, lead trainer del Kundalini Research Institute y fundador de RAMA, escuela de yoga y meditación.
Ha sido un pionero en compartir los efectos terapéuticos de la meditación en línea en América Latina y es reconocido hoy como un influencer por la comunidad internacional hispana que sigue sus cursos y meditaciones en línea.
Gurujodha viaja para enseñar por todo el mundo, desde América Latina hasta Asia, y actúa como Representante de las Naciones Unidas para la ONG 3HO International.
En 2020 fue seleccionado para participar en el Mind and Life’s Summer Research Institute como un “nuevo investigador”, una ONG creada por el Dalai Lama para unir la ciencia y las prácticas contemplativas.
En 2021 se unirá a la 3ra generación de ““Mexicos Posibles”, un prestigioso think tank cuyo objetivo es fomentar un diálogo entre todo tipo de líderes para crear lazos y juntos visualizar nuevas formas en las que la sociedad mexicana puede volverse más justa, inclusiva y representativa.
Cuando no está enseñando, Gurujodha atiende a pacientes con regularidad para terapia, donde aplica las herramientas de la psicología yóguica y la neurociencia contemplativa para ayudar a las personas a sanar. Gurujodha es conocido por su capacidad de transmitir las antiguas enseñanzas de la meditación y la conciencia de una manera profunda pero muy relevante y simple, aportando un conjunto único de habilidades a su enseñanza, que van desde la ciencia política hasta el liderazgo consciente y la justicia social.
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