Previene dolores de cabeza
Detalles de la meditación
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Beneficio:Favorece la interacción energética entre los dos hemisferios del cerebro, para evitar dolores de cabeza.
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Nivel:intermedio
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Duración:11 Minutos
Esta meditación, es una práctica preventiva para evitar dolores de cabeza.
Desde el punto de vista yoguico, los dolores de cabeza comunes, se deben a una falta de interacción energética entre los dos hemisferios del cerebro y una energía débil en lo que se conoce como la “línea de arco” – un arco de energía sutil que está por encima de la cabeza.
Si sufres de dolores de cabeza regularmente, puedes probar practicar esta meditación. La recomendación es hacer la meditación cuando NO tienes el dolor de cabeza, sino como método preventivo.
La postura resulta un poco desafiante los primeros días, pero si lo haces regularmente durante tres o cuatro semanas, te darás cuenta que ya no te cuesta tanto trabajo 🙂
Espero que te sirva!
Comparte la meditación con quien se pueda beneficiar de ella.
Saludos,
Gurujodha
Gurujodha es maestro, terapeuta psicosomático, lead trainer del Kundalini Research Institute y fundador de RAMA, escuela de yoga y meditación.
Ha sido un pionero en compartir los efectos terapéuticos de la meditación en línea en América Latina y es reconocido hoy como un influencer por la comunidad internacional hispana que sigue sus cursos y meditaciones en línea.
Gurujodha viaja para enseñar por todo el mundo, desde América Latina hasta Asia, y actúa como Representante de las Naciones Unidas para la ONG 3HO International.
En 2020 fue seleccionado para participar en el Mind and Life’s Summer Research Institute como un “nuevo investigador”, una ONG creada por el Dalai Lama para unir la ciencia y las prácticas contemplativas.
En 2021 se unirá a la 3ra generación de ““Mexicos Posibles”, un prestigioso think tank cuyo objetivo es fomentar un diálogo entre todo tipo de líderes para crear lazos y juntos visualizar nuevas formas en las que la sociedad mexicana puede volverse más justa, inclusiva y representativa.
Cuando no está enseñando, Gurujodha atiende a pacientes con regularidad para terapia, donde aplica las herramientas de la psicología yóguica y la neurociencia contemplativa para ayudar a las personas a sanar. Gurujodha es conocido por su capacidad de transmitir las antiguas enseñanzas de la meditación y la conciencia de una manera profunda pero muy relevante y simple, aportando un conjunto único de habilidades a su enseñanza, que van desde la ciencia política hasta el liderazgo consciente y la justicia social.
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