Vence tus Límites
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Detalles de la meditación
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Beneficio:
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Nivel:intermedio
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Duración:20 Minutos
Esta meditación te va a ayudar a ir más allá esas limitantes imaginarias, que a veces acumulamos en nuestra cabeza.
Es normal que las experiencias en nuestra vida, vayan generando una barreras internas, que nos ponemos para protegernos. Sin embargo, estas mismas barreras, luego nos dificultan aceptar los cambios naturales y necesarios de la vida.
Te das cuenta de esas barreras, cuando te cuesta trabajo probar cosas nuevas, conocer nuevas amigas, experimentar nuevas actitudes y abrirte a los puntos de vista de los demás.
Esta meditación usaba una respiración poderosa, para ayudarte a salir del cajón mental en el cual normalmente vives, y así ampliar tus horizontes.
Pruébala, luego relájate unos minutos y ve cómo te sientes.
Luego cuéntame cómo te hizo sentir en los comentarios.
Saludos,
Dev Amrit
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Dev Amrit es profesora de yoga y meditación, doula, terapeuta familiar y capacitadora del Kundalini Research Institute. Es la cofundadora de RAMA Escuela Yoga en México, donde vive con su marido y sus hijos.
Dev Amrit es una apasionada de la exploración, el estudio y la práctica de las enseñanzas del Yoga, el Ayurveda y otras Tradiciones Mundiales, para ayudar a las mujeres a vivir de forma más saludable y plena, integrando sus necesidades, ritmos y dotes únicos en sus atareados estilos de vida.
Dev Amrit enseña en línea y viaja por México y Sudamérica para impartir entrenamientos de yoga y meditación, cursos para mujeres y entrenamientos pre y post natales. Como mujer, madre y terapeuta, le encanta contribuir al recorrido de otras personas, facilitando herramientas y perspectivas que les permitan conectarse con ellos mismos y con su verdad.
Actualmente está estudiando un modelo terapéutico específico para aconsejar a las personas que tienen dificultades en sus relaciones y matrimonios con Terry Real, fundador de la Relational Life Therapy Training.
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