Infinitud y Yo – Yoga & Meditación

Descripción

¡Uno de los manuales clásicos de Kundalini Yoga & Meditación!

En este compendio encontrarás más de 35 series de yoga y meditación para incluirlas en tu práctica diaria. Cada práctica tiene ilustraciones, instrucciones y comentarios que te ayudarán a entender como realizarla por tu cuenta.

Algunas de las practicas trabajan en:

• Equilibrio muscular
• Eliminar problemas gástricos
• Lograr un mejor sueño
• Desarrollar fortaleza y valor
• Tonificar el sistema nervioso

Si eres maestro, este manual es esencial para enriquecer tus clases y darla una variedad de enfoques.